Wilt u zich graag fysiek fit voelen, onder goede begeleiding bewegen en nieuwe mensen leren kennen?
Bewegen werkt preventief, maar het heeft ook effect wanneer u al merkt dat bepaalde activiteiten moeilijker worden. Oefeningen gericht op conditie, kracht, evenwicht en balans zijn uitermate geschikt om de volgende voordelen te bewerkstelligen:
1. Dat u langer zelfstandig uw dagelijkse activiteiten kunt blijven doen.
2. Dat u conditioneel beter op niveau blijft of opnieuw uw conditie opbouwt.
3. Dat u zich mentaal beter en onafhankelijker voelt als uw lichaam sterker en fitter is .
4. Dat het risico op vallen wordt verkleind.
Wat: Een leuke beweegactiviteit waar iedereen aan mee kan doen.
Tijd: Dinsdagochtend 10.00 uur tot 11.00 uur
Start: 21 februari
Waar: het Gasthuis Lidwinahof 70
Voor wie: 60-plussers
Kosten: Eerste 10 lessen gratis kennismaken
Wilt u meedoen dan kunt u zich hiervoor inschrijven bij Mednetwerk.
Telefoonnummer: 073-5430270 of Info@mednetwerk.nl
